マスク着用時の熱中症予防
高橋医院
こんにちは。
高橋医院、受付担当の岡本です。
「新しい生活様式」となって1年以上が過ぎ、マスク着用にもすっかり慣れてきましたね。
しかし、梅雨でジメジメと蒸し暑い季節、やはりマスクを着けていると「暑い」と感じることが多くなってきました。
そこで、厚生労働省のホームページに「新しい生活様式」における熱中症予防行動のポイントが掲載されていましたので、少しご紹介したいと思います。
・高温や多湿といった環境下では、熱中症のリスクが高くなるため、屋外で人と十分な距離（少なくとも2m以上）が確保できる場合にはマスクをはずすようにする。
・マスクを着用する場合には、強い負荷の作業や運動は避ける。
・のどが渇いていなくてもこまめに水分補給を心がける。
などのポイントが挙げられています。
マスクを着けると、気づかないうちに脱水になるなど、体温調整がしづらくなってしまいます。ご高齢の方、お子さん、障害のある方などは、熱中症になりやすいので十分に注意が必要です。周りの方が気を付けて声をかけるようにしましょう。<
これらのポイントを参考に、熱中症に気を付けて無理なく「新しい生活様式」を過ごすようにしましょう。
※厚生労働省 <「新しい生活様式」における熱中症予防行動のポイント> を参照しました。
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